La Mindfulness è una disciplina ancora poco conosciuta e diffusa in Occidente, sebbene la sua concettualizzazione più moderna sia stata portata all’interno della comunità scientifica (medica e psicologica) da quasi 4 decenni. Rappresenta l’arte di vivere presenti a se stessi, di essere se stessi, di trovarsi in armonia con la propria natura più profonda e lasciarla fluire liberamente all’esterno: risvegliarsi e vedere le cose come sono.
E’ una pratica che si rivolge a tutti coloro che vogliono migliorare il loro stato di benessere psicofisico e raggiungere una maggiore consapevolezza di sé; attraverso un …
Read More