Giorno: 27 luglio 2020

salute e benessere

Mindfulness: di cosa si tratta?

Cos’è la Mindfulness? La Mindfulness è una disciplina ancora poco conosciuta e diffusa in Occidente, sebbene la sua concettualizzazione più moderna sia stata portata all’interno della comunità scientifica (medica e psicologica) da quasi 4 decenni. Rappresenta l’arte di vivere presenti a se stessi, di essere se stessi, di trovarsi in armonia con la propria natura […]

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