Al giorno d’oggi tutti parlano di diete e nutrizione corretta, delle necessità di assumere una determinata percentuale di proteine e carboidrati e di evitare determinati alimenti. In molti si improvvisano nutrizionisti per sentito dire o seguendo le indicazioni che un qualche esperto ha fornito ad amici o parenti.
Tuttavia in pochi si rendono conto che questo modo di procedere non è del tutto corretto. Una dieta fatta su misura per una persona non necessariamente è la più indicata anche per noi. A maggior ragione se quella dieta si spaccia per universale, solitamente non è assolutamente la più indicata per ogni …
Read MoreIl gioco degli scacchi è uno dei più complessi e intriganti di sempre. Molto apprezzato dagli amanti delle strategie, richiede certamente molta abilità, ma anche una buona dose di pazienza ed esercizio. Per vincere una partita di scacchi è necessaria infatti molta pratica e la conoscenza di una serie di mosse e tattiche vincenti. Mettere in atto le giuste aperture, ad esempio, è un ottimo modo per prendere il mano il gioco e assicurarsi la vittoria. Le aperture servono infatti a conquistare il centro della scacchiera e, di conseguenza, a muovere più facilmente i nostri pezzi. Conoscere quelle giuste permette …
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